Bevægelse er fremdrift

Vi har fået vores kroppe til at bevæge dem med, ja faktisk så bliver vi usunde i både fysisk og mental forstand, når vi er inaktive, så det er ikke en vej, du vil gå ned af, for den ender i en blindgyde. I disse år skyller en regulær sundhedsbølge ind over os i den vestlige verden, og vi får vores del af den i Danmark. Med viden forskning og udvikling er vi blevet meget klogere på, hvorfor det er essentielt for os mennesker at være i bevægelse på daglig basis. Bevægelse gør os mentalt skarpere og lykkeligere, lige som vi også får mere overskud til at klare tilværelsen. På det fysiske plan søger bevægelse for, at vi ikke bliver for tykke, og dermed udvikler livsstilssygdomme, der på sigt nedsætter vores levealder og mindsker vores trivsel. Jo der er bare alle mulige gode grunde til at slukke for de digitale skærme, komme op af sofaen og ud i den friske luft og få bevægelse.