Spis sundt og tab dig

-

Vær bevidst omkring din kost


Du er, hvad du spiser siger et kendt ordsprog, og det er så sandt, som det er sagt. Fedt på kroppen kommer ikke ud af ingenting, det kommer fordi man indtager for mange kalorier, og fordi man bevæger sig for lidt. Det er et simpelt regnskab, som man kan ændre på, hvis man vil. Og kombinerer man en sund og varieret kost med motion, og en god daglig nattesøvn så kommer det til at se godt ud i ens sundhedsregnskab. Det kan godt betale sig, at tage vare på ens helbred og her er det ikke kun det fysiske helbred, vi skal have det mentale med, og så kommer det til at køre for dig. Invester i din egen sundhed og trivsel og gør noget godt for dig selv, så vil du få gode kort på hånden, det er helt sikkert. Få slukket for fjernsynet og kom op af sofaen og ud i den friske dejlige danske sommer og få noget bevægelse ind på kontoen og spis sundt.

Latest news

Så langt er vi kommet fra de første huse der blev bygget

Huse har været en del af den menneskelige civilisation i årtusinder. De første beviser på menneskeskabte strukturer stammer fra...

Sådan indretter du din have

En velarrangeret have tilføjer skønhed og fred til dit hjem. Ved at følge disse enkle tips kan du skabe...

Udvikling i teknologi er vild

Teknologiens udvikling har altid været et fascinerende diskussionsemne. Fra opfindelsen af det første hjul til opsendelsen af den første...

Sådan vælger du de rigtige gardiner til dit hjem

Gardiner er ikke kun en stilfuld måde at tilføje noget pift til dit hjem på. De har også en...

Sejlads er en fed ting

Sejlads er en god måde at tilbringe en dag på. Det er fredeligt og beroligende, og det er en...

Skagen byder på en masse attraktioner

Skagen er en by i Danmark, som ligger helt oppe i toppen af Jylland. Den er kendt for sine...

Must read

Så langt er vi kommet fra de første huse der blev bygget

Huse har været en del af den menneskelige civilisation...

Sådan indretter du din have

En velarrangeret have tilføjer skønhed og fred til dit...

You might also likeRELATED
Recommended to you